ENTRENA PILATES,
ES MOMENTO DE
EMPEZAR UNA
VIDA SALUDABLE
Clases de Pilates
Verdaderas clases de pilates en Cali con el método tradicional creado por Joseph Pilates, alternando el uso de la máquina reformer con otros elementos como la silla Wunda, el barril, corrector espinal o la Wall Unit.
Consiste en ejercicios lentos y controlados desarrollados con un orden y de manera fluida para conseguir reforzar los músculos débiles y alargar los músculos acortados. Así se trabajan todos los grupos musculares de forma equilibrada y armónica, aumentando el control, la fuerza y la flexibilidad de todo el cuerpo, cuidando las articulaciones.
Clases individuales en las que nuestros mejores profesionales del pilates se dedican exclusivamente a ti para ayudarte con cada movimiento a volverte más fuerte y más flexible.
